村庄
梯田村庄与它们的falaj水渠
Al Aqr、Al Ayn和Ash Sharayjah紧贴在果园上方的悬崖上，依靠数百年历史的引水渠道以重力自流方式灌溉。
Check dates and availability ↗赛格高原上的村庄与水
| 地点 | 简介 | 为何前往 |
|---|---|---|
| Al Aqr | 高原边缘的石头村落，以玫瑰园闻名 | 经典三村徒步的起点或终点 |
| Al Ayn | 坐落于Wadi al Ayn峡谷上方岩石突出处的村庄 | 山上最上镜的景观 |
| Ash Sharayjah | 村庄沿梯田种植区逐级而下 | 玫瑰梯田与全程最葱郁的路段 |
| 瓦迪巴尼哈比卜 | 1980年代被废弃的村庄 | 残破的石屋；拾级而下，通往河谷的小径 |
| 赛格 | 该高原的主要定居点，海拔2,002米 | 服务，以及当地气候数据的参考基准 |
| 比尔卡特·阿尔·穆兹 | 位于攀登起点山脚下的城镇，检查站下方 | 法拉吉·哈特梅因（Falaj Al-Khatmeen），自2006年起列入联合国教科文组织世界遗产名录 |
一座花园阶梯
从公路上望去，这片高原宛如裸露的灰色石灰岩。走到崖边，整座山便翻了个面：村庄下方，狭窄的梯田如紧束的缎带般沿峭壁层层而下，每一级都由垒石砌成的挡土墙托住一条仅比走廊略宽的土壤。这片土地已被耕作至少千年，在Al Ayn和Al Aqr下方，密集的梯田至今保存完好。石榴、杏、核桃、桃、葡萄与无花果在此与玫瑰一同生长。这里的一切绝非偶然——每一级梯田、每一道石墙、每一条水渠都经过精心设计，而其中大部分至今仍由世代相传的家族维护着。
falaj到底是什么
法拉吉（falaj，复数为aflaj）是一种依靠重力自流的水渠系统。水源取自泉眼或含水层，有时通过凿入岩层的隧道引出，再沿精心设计坡度的水渠输送至所需之处，全程无需水泵。在杰贝勒阿赫达尔，水渠沿梯田护墙和民居之间蜿蜒流淌，其坡度决定了哪些梯田能够获得灌溉。配水按时间而非水量计算：每户人家有权在固定时段内使用水流，传统上白天以日影计时，夜间以星辰计时。联合国教科文组织的登录名录指出，阿曼全境仍有约3000条法拉吉在使用中。
三村徒步之旅
这条经典路线以步行方式串联起Al Aqr、Al Ayn和Ash Sharayjah三个村落，沿途穿行于小巷与法拉吉水渠之间。公开资料描述不尽相同——有的说两村之间只需一两小时轻松步行，有的则描述一条约8公里、耗时三至四小时的完整环线。这种差异并非报道疏漏，而是真实情况：这里有多条相互连通的路径，并无单一官方路线。徒步虽不涉及专业技术，但路面为不平整的石块，部分路段暴露无遮挡，道旁有落差。从马斯喀特出发的一日游通常包含缩短版行程。
Wadi Bani Habib——被遗弃的村庄
距主村落仅一小段车程，Wadi Bani Habib是高原上最具氛围的停留点：一座石屋村庄坐落在小峡谷对岸，1980年代居民迁往道路和设施更便利的住房后便被废弃。一条石阶小径从停车场下行进入河谷，再攀上另一侧抵达废墟，那里的门洞和窗洞仍残留在墙壁上，而屋顶早已荡然无存，草木丛生。核桃树和杏树遍布谷底；部分古老果园仍有人打理，部分则已任其荒芜。
山脚下的联合国教科文组织法拉吉
在检查站之前、山脚最底处，Birkat Al Mouz值得大多数一日游行程为它停留。灌溉该镇的Falaj Al-Khatmeen是2006年以“阿曼法拉吉灌溉系统”之名列入联合国教科文组织世界遗产名录的五条法拉吉之一。它属于dawoodi型法拉吉，即深隧道引水、全年流淌的类型，从母井到出水点的公开流量约为每秒166升，全长约2450米。请注意区分：列入遗产的是Birkat Al Mouz的这条法拉吉，而非其上方山间的梯田。
这里是活着的村庄，不是露天博物馆
这些是有人居住的地方，有私人财产，不是设有售票闸机的遗产景区。梯田是村民的生计来源，果实不可随意采摘，看似公共的道路可能穿过私人园地。阿曼旅游部门关于遮盖肩部和膝盖的着装要求，在这里比沿海任何地方都更为适用；同一指引还要求游客在拍摄人物前先征得许可。驾车穿行村落时请放慢速度，因为巷道狭窄，且常有儿童在路边玩耍。向村民直接购买玫瑰水或蜂蜜，是游客能做的最有意义的事情之一。